La marche du coeur
Chaque année fin avril début mai
Le marcheur abandonne provisoirement toutes les contraintes de la vie quotidienne.
Marcher, c'est se délivrer du stress, de l'urgence, du rendement.
Départ 9heures devant la Mairie.
En entrant dans la forêt par exemple, tous ses sens sont sollicités. Humer, toucher, sentir, regarder, écouter : on est dans la nature.
La somptuosité de certaines lumières, les odeurs de terre mouillée, la rugosité de l'écorce des arbres, la douceur de la mousse, la fraîcheur du vent sur la peau…
Le marcheur retrouve des sensations musculaires oubliées.
Il sent une fatigue physique qui monte doucement. Mais c'est une fatigue heureuse.
La marche :
C'est l'activité physique de base : elle est conseillée à tous, en tous lieux et par tous les temps et en toutes saisons.
Il n'existe aucune contre-indication à la marche et les médecins sont unanimes à souligner ses vertus.
